《伤了你也伤了自己》是一首满含深情与无奈的歌曲。它以细腻的旋律勾勒出爱情中的伤痛与挣扎。歌词质朴却直击人心，生动地描绘出在情感困境中，主人公明知伤害对方会让自己也痛苦万分，却又无力改变的纠结。歌手用深情的嗓音将这种复杂情感演绎得淋漓尽致，每一个音符都仿佛带着深深的懊悔与自责。听众很容易在歌声里找到共鸣，回想起自己在爱情里的那些遗憾与伤痛。整首歌就像一个情感的漩涡，把人卷入其中，感受那爱与痛交织的复杂滋味。
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